耐力性自行車行動力量新陳新陳代謝的優缺點是有氧新陳新陳代謝,力量的最主要原因是糖元的氧化反應。檢測說明,體內肌糖元貯備量與耐力活躍業務的能力有著實廣泛的有關。所以,參加國耐力性練習時,食物營養中應富含有效的糖,以**體內有夠了的的糖元保障。另一個,耐力性自行車行動對人體內的心臟跳動和配置等可以業務的能力想要很高,赤紅淀粉酶來說貨物運輸氧有其特色的作用,故就必須**赤紅淀粉酶維系在較高的水準上,所以,要**夠了的淀粉酶質、維CB1、維CC、硅酸鹽(特別的是鐵)的供貨。
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